ウォーキンググッズを使って、もっと楽しいウォーキングライフを

ウォーキンググッズの紹介です。

ウォーキングの目的は、健康のため、リハビリのため
あるいはダイエットのため・・・と人それぞれです。
その目的に応じてウォーキンググッズも異なってきます。

ダイエットのためのウォーキングなら
たくさんの汗をかきたいと思う人も多いでしょう。
また、ウォーキングはダイエットだけでなく
皮膚の新陳代謝を活発にします。
汗と一緒に老廃物も排出され、肌を美しくする効果もあるそうですよ。

そこで、ウォーキングで汗をたくさんかきたい人に
おすすめのウォーキンググッズがサウナスーツです。

サウナスーツは、汗をかきやすいように保温性を高めていて
外部からの冷気をシャットアウトした構造のウエア。
なので、着ているだけで汗をかけるわけではなくて
サウナスーツを着て運動をしなくてはいけません。

でも、ウォーキング程度の軽い運動で
すぐ汗をかけるようになっています。

サウナスーツというと、いかにも発汗作用を促す
という雰囲気の銀色のゴワゴワしたウエアを
思い浮かべる人も多いと思います。

しかし最近のサウナスーツは、見た目はサッパリした感じで
スポーツジムなどで着ても違和感のないデザインのものが
数多く発売されています。

例えば、元プロボクシング世界チャンピオンの
竹原慎二さんプロデュースのサウナスーツ。





ボクシングと言えば減量。
そのへんのノウハウから生まれたものなんでしょうね。
女性用も半袖もあるみたいですよ。





もっと詳しく知りたい方は、こちら

気候も良くなってきています。
ウォーキングに最適の季節ですね。

今日は、歩くだけでミラクルシェイプ。
下半身を引き締め、ヒップアップの効果もあるという
アシックスのシェイプウォーカーを紹介します。

デューク更家さんが、ＣＭキャラクターをつとめているので
ご存知の方も多かもしれませんね。





このウォーキングシューズの秘密は
靴底にあります。

つま先が、上に向いているんです。
つま先が上を向くと、どうなるかというと
ゆるやかな坂道を登るのと同じような負荷が
下半身、ヒップ・太もも・ふくらはぎにかかります。

それが、下半身の引締め効果につながるというわけです。
上の写真のシェイプウォーカーは
５度つま先が上がっています。




もっと、負荷をかけたいという人には
つま先が９度、上を向いているシェイプウォーカーもあります。






ウォーキングするだけで、より下半身に負荷がかかります。
重点的に下半身をダイエットしたいという人は
一度試されてもいいかもしれませんね。

ウォーキングの目的は、人それぞれだと思います。
ウォーキング自体が好きで、ウォーキングしている人は
続けることが、そんなに苦にはならないでしょう。

でも、健康目的であるとか、ダイエット目的で
ウォーキングを始めた人は、やっぱり挫折しやすい傾向にあります。

そこで、今回モチベーションアップにもつながる
ウォーキンググッズを紹介したいと思います。

燃えた脂肪分が分かる歩数計
オムロンのウォーキングスタイル・ＨＪ−３０５です。




主な特徴

●歩行スピードを反映した、より正確な脂肪燃焼量（g）と
消費カロリー（Kcal）が確認できる。


●1日の歩数カウントに加え、全ての歩行の中から
健康づくりに効果的な歩行スピードに相当する時速4km以上の歩行
のみをカウントし、エクササイズ歩数として表示。


●１日の歩数とは別に、特定の期間の歩数のみをカウントする
「トリップ機能」を搭載。
100万歩歩くのに何日かかったか、という使い方ができます。



カラーも上のパッションピンク以外に
アクティブグリーン、ピュアホワイトの３色あります。
どれも、とってもおしゃれ。






数字は具体的で、積み重なっていきます。
ウォーキングのモチベーションには、一役買ってくれると思いますよ。

梅が花咲く季節です。

私は、以前は和歌山の梅の産地に住んでいましたから
この季節、美しく咲く梅の花の中を
犬を連れてよくウォーキングしました。




相当数の梅の木ですから、梅の花もすごい数です。
それから、実をつけて、収穫するのが
字のごとく梅雨の時期。




機会があったら、花咲くこの季節
和歌山に行ってみたいなあ。





和歌山は、あんまり観光地名所的なところは
多くないのですが、白浜温泉だとか、龍神温泉とか
温泉はいいですよ。

それから、世界遺産の熊野古道、ここを忘れてはいけませんね。
気候がよくなったら、世界遺産熊野古道をまた
ウォーキングしたいな。

Ｏ脚の補正をサポートするというデサントの
「シセイスト・ボトムス」の下着を紹介します。

Ｏ脚、つまり、ガニ股なんて俗に言われていますよね。
何を隠そう、私もガニ股。
それもけっこう、見た目からガニ股です。

そのＯ脚を補正する「シセイスト・ボトムス」って
どういうものなのか、みていきます。

説明によると、太ももからお尻にかけて
斜めに生地を編んでいるので
膝の開きを意識させるっていうんですね。

膝の開きを意識すれば、Ｏ脚の補正をサポートできる。
そういう図式です。

さらに、この「シセイスト・ボトムス」
Ｏ脚の補正をサポートするに留まらず
ヒップアップの効果も期待できるそうなんです。

つまり、脂肪がつきやすい原因である
下半身のバランスの乱れを直してくれることから。

１粒で２度おいしいなら、嬉しいですよね。

素材は、ポリエステルやポリウレタン。
汗を吸い込みだけでなく、素早く乾く素材ということで
チョイスされています。

また、天然シルクの保湿成分も配合。
保湿性もあります。

気になる履き心地は、補正下着にありがちな
締めつけ感を抑えた設計。
Ｏ脚が気になる人は、試してもいいかも。

色は、黒と肌色。