こんにちは。
私はマクドナルドが大好きで、ついつい立ち寄ってしまいます。
小さいときからけっこう食べてますね。
でも、内臓脂肪を減らすためには
回数を減らさないといけません。
で、気になるのがどれぐらいマクドの商品には
カロリーがあるんだろうということ。
自分が１日でどれだけ食事から
カロリーを摂っているのかを知る上でも
知っておく必要がありますよね。
料理のカロリーが分かっていると
カロリーオーバーも未然に防げます。
意外とカロリーが高いものも多いんです。
知ってビックリ見たいなところもあります。
そこで、マクドナルドの商品群は
どれぐらいのカロリーがあるのか
マクドナルドのホームページで調べてみました。
●マクドナルド
ハンバーガー１個 ：２５１キロカロリー
チーズバーガー１個 ：３０３キロカロリー
フィレオフィッシュ１個 ：３５３キロカロリー
ベーコンレタスバーガー１個：３８５キロカロリー
てりやきマックバーガー１個：５３８キロカロリー
ビッグマック１個 ：５４７キロカロリー
ハッシュポテト１個 ：１３０キロカロリー
ホットアップルパイ ：２１１キロカロリー
マックフライポテトＳサイズ：２３０キロカロリー
マックフライポテトＬサイズ：５２９キロカロリー
チキンマックナゲット５個 ：２５６キロカロリー
ソーセージエッグマフィン１個：４２３キロカロリー
コーラＳサイズ ： ９０キロカロリー
コーラＬサイズ ：１８１キロカロリー
ノーカロリーコーラＳサイズ ： ０キロカロリー
マックシェイクバニラＭサイズ：３４２キロカロリー
マックシェイクストロベリーＭ：３４７キロカロリー
詳しくは、マクドナルドのホームページでご確認ください。
意外にカロリー、高いですね。
カロリーオーバーには気をつけないと。
ウォーキングで健康ダイエット
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